Egzotikus papaya - a szervezet számára nyújtott előnyök, a készítmény részlete és a használat jellemzői. Ez a gyümölcs terhes lehet, mint a papaya káros a szervezetre

A Juicy papaya-t sokan szeretik fényes ízlése miatt. De ha figyelembe vesszük annak összetételét és hasznos tulajdonságait – az okok gyakran arra utalnak, hogy hozzá kell adni, különösen azért, mert az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök közé tartozik, ezért nem számíthatsz rá a számra.

Mit lehet mondani az íz, a papaya összetételéről és annak a szervezetre gyakorolt ​​előnyeiről

A papaya az egyik legismertebb és legnépszerűbb trópusi gyümölcs.

A növényt dinnyefa néven is ismerik – hasonlóan a dinnye gyümölcshöz és ízhez, és mint a kenyérfa – a sült papaya aromája emlékeztet a kenyérre.

De ne keverje össze a papaya valódi kenyérpörkölt (jackfruit), a Tutov család képviselőjével, amelyet a magas hozam, a tápérték és a széles konyhai használatra neveztek el.

Peel hosszúkás ovális (hosszúság 10-50 cm) papaya gyümölcs színű, sárga-zöld vagy narancssárga színű, míg a vágás a gyümölcs a nagy seredke nyitott mélyedés tele több ragyogó fekete magvakat.

Egyél papaya eltávolításával a magok és a peeling. A gyümölcshús húsa narancssárga, lédús és édes, s bár hasonlít a dinnye iránt, teljesen egyedi az íze.

A papaya nagyon illatos (a fajtától függően a szaga akár málna vagy csokoládé színű is lehet).

Gyümölcs nyersen fogyasztjuk, hagyjuk a lé (különösen jó vele multifruit ital), desszertek, lekvárok, kandírozott gyümölcsök, add hozzá a saláták és a fő hús- és halételeket, és a Karib-térségben és Dél-Kelet-Ázsia papaya fogyasztása még az éretlen formában – mint növényi.

A papaja energiája 100 grammonként 39 kcal, de a kandírozott gyümölcsökre való átalakulás ez a táplálékkiegészítő és a törlőkendő tisztasága – 100 g-on 328 kcal-t tartalmaznak.

A papaya a beriberi elleni legfontosabb elemek kútja:

• a B vitaminok csoportját tiamin, riboflavin, pantotén és folsav képviseli;

• mindössze 100 g gyümölcs biztosítja a szervezet C-vitamint a napi szükséglet 50% -ánál;

• az A, C és E vitaminok kombinációja erős antioxidánsok komplexe.

Külön említésre méltó az antioxidáns likopin, karotinoid pigment, amely meghatározza a papaya pép borostyánsárga színét, valamint:

• a retinális betegségek megelőzése;

• elősegíti a kollagén termelését;

• a normál sav-bázis egyensúly fenntartása.

Elegendő bevitel likopin (ez nem szintetizálódik a szervezetben) fényes termékek (és ez, továbbá a papaya – a guava, paradicsom, görögdinnye), ennek eredményeként a napsugárzás, a bőr nem égések, és borított egy szép tan.

A papaya hasznos a szervezet számára, és tartalma miatt az ásványi anyagok – vas, réz, szilícium, cink, nátrium, magnézium, és a kálium, amellyel papaya egyszer összehasonlíthatók dinnye – 100 g bármely ezek a gyümölcsök fedezésére 7% a napi szükséglet érte.

A papaia 88,5% -a vízből és 1,8% -ban a legkényesebb rostból (rost) áll, amely hatékonyan és tisztán elnyeli és kiválaszthatja a karcinogén anyagokat a szervezetből.

A papaya egy egyedülálló anyag fő forrása – a proteolitikus enzim papain, jelentéktelen mennyiségben jelen van a kiwi, a banán és az ananász is.

A gyomor-bél traktusban a papain részt vesz fehérjetartalmú élelmiszerek, zsírok és keményítők felbomlásában, amelynek eredményeképpen a gyengített szervezet könnyebben felszívja őket.

Ezenkívül a papain hatékonysága az alábbiakban nyilvánul meg:

• a gyulladásos folyamatok megszüntetése és a hozzájuk kapcsolódó fájdalom csökkentése;

• az immunitás erősítése;

• A bél mikroflóra javítása (beleértve a rothadó folyamatok növekedésének visszaszorítását és a hasznos baktériumok növekedésének aktiválódását);

• a bőr állapotának javulása (az öregedési folyamatok és az epidermális sejtek megújulásának gátlása révén).

Ezen kívül a papaya tartalmazza:

• az arginin aminosav, amely pozitívan befolyásolja az agyat (agyalapi mirigy) és hozzájárul az endorfinok termeléséhez;

• fehérje fibrin, amely a normál véralvadáshoz szükséges;

• a megfázás (a betegség kezdetén) kezelésére hatásos szalicilátok, valamint az akut légúti fertőzések és influenza állapotának enyhítése (például a papaia lázcsillapító hatású szer);

• a papaya egyes enzimei hatásosak a gerinc betegségeinek kezelésére (különösen a gyümölcslé aktiválja a csigolyatömegek kötőszövetének regenerálódását).

A vérmutatók esetében a papaya hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, növeli a vérkeringést és növeli a hemoglobinszintet.

A gyümölcs a véredényen hat, növeli a hangját, kiterjeszti és erősíti a falakat.

Milyen más esetekben nyerhető a papaya előnye a szervezetnek

A nők hasznosak papaya fogyasztására, hogy elkerüljék a PMS kellemetlen megnyilvánulásait és normalizálják a hormonális hátteret.

Azzal a megkötéssel, hogy ha szolgáló, papaya gyümölcs húsának vagy lé érintkezik az ajkak, lehetséges támaszkodni gyors eltávolítása a külső megnyilvánulásainak herpesz (szintén papaya harcot a vírus a testben).

A papaya hasznos a vérzésgátlatok csökkentésében, a fogágybetegség megelőzésében és a szájból kellemetlen szagok eltávolításában, ami mind patogén baktériumokból, mind pedig gyomorproblémákból ered.

A hőkezelés után érett papaya hús nagyon hasznos gyomorégés és gyomorhurut miatt, mivel a gyomornyálkahártya pozitív hatást gyakorol.

Az emésztés folyamatában a papaja serkenti a belek működését és megakadályozza a székrekedés kialakulását.

A papaya-cellulóz használatának köszönhetően ez is lehetséges:

• alvás és alvás normalizálása kevesebb idő alatt;

• serkenti a szerotonin termelését, és így csökkenti a szorongást;

• növeli a fizikai állóképességet, és javítja az izomzat, az ínszalagok és az inak alkalmazkodását a jelentős rendszeres terhelésekhez;

• felgyorsítja és javítja a sérült szövetek regenerálódását, beleértve a belső szervek sérüléseit és a bőr súlyos károsodását (állati harapás, fekély).

A terhes nők nagyon kívánatosak a folsavban (B9) gazdag érett papaya fogyasztása, ami fontos a gyermek egészséges idegrendszeri kialakulásához és a veleszületett fejlődési rendellenességek megelőzéséhez.

A papaya nagyon hasznos a kisgyermekek számára is, az étkezéshez pedig más friss gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt az első csalit.

Van-e valami haszna a testben a papaya magokban?

Azokban az országokban, ahol a papaya növekszik, a magvak nagyon népszerűek, mint a fekete borsó éles, keserű alternatívája a különböző ételek számára.

És ők éppúgy érdemesek, mert az emberi testre gyakorolt ​​hatásukat még nem értették teljesen meg. De pontosan tudjuk, hogy:

• rendelkeznek antimikrobiális tulajdonságokkal;

• Olajsavval telített (Omega-9), ami fontos a rák megelőzésében;

• képesek a májszövet regenerálására alkoholfogyasztás után;

• Anthelmintikus szerek, de mellékhatások nélkül, a gyomor-bél traktusából.

Hogyan árt a papaya a testet?

Trópusi gyümölcsök hagyományosan nevezik vysokoallergennym termékek, papaya, ebben az értelemben, nem lehet alkalmas, mert a tartalma alkaloid és karipaina kockázati csoportba tartoznak, először is, az emberek, akik allergiásak a latex.

Ráadásul a papaia számára a test számára jelentkező legnagyobb károsodás akkor jelentkezik, ha éretlen gyümölcsét hőkezelés nélkül használják fel, ami semlegesíti az anyagot.

Ha friss édes gyümölcsöt szeretne – a legérettebb gyümölcsöt a tiszta és vizes léval kell választani, majd a testből a papaya nem fog kárt szenvedni.

Fontos megjegyezni a papaia és az éretlen pulpja magvak fogamzásgátló tulajdonságait is, amelyek képesek a test különleges érzékenységét okozó vetélést okozni.

A papaia károsodása a szervezet számára is megnyilvánul, ha túlzott étvágygal fogyasztják el – karotenodermának (a bőr sárgulása) válhat.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 65 = 68