Harisnyák éjjel: mit tegyünk - elsősegély. Mit kell tennie a görcsök éjszaka: a kezelés módja és módja

A görcsök az izmokban lévő görcsök, amelyek leggyakrabban a lábakban manifesztálódnak.

A tanulmányok szerint ezek a feltételek az emberek közel 75% -ában fordulnak elő.

Az éjszakai görcsöket veszélyesebbnek és kényelmetlennek tartják, mint a nappali megfigyelések.

Gondoljunk részletesebben arra, hogy mit kell tenni az éjszakai görcsökkel és milyen tényezők okozhatják ezt a kellemetlen jelenséget.

Mi a teendő a görcsök éjjel: az oka azok előfordulása

Leggyakrabban éjszakai görcsök alakulnak ki a következő okok miatt:

1. Túlzott testmozgás gyalog, ami átkerült a délutáni (is edzhetnek az edzőteremben, súlyemelés, séta a nagy távolságokat, és így tovább. P.) Ez okozhatja izomfáradtság és előfordulása rohamok.

2. Ülések, amelyek megzavarják a vérkeringést a test alsó részén, ami görcsöket okoz.

3. Korábbi sérülések (törés, remegés, zúzódás), amelyek fájdalmas fájdalom, égő érzés és visszatérő rohamok formájában éreznek magukat.

4. A hasznos anyagok akut hiánya (kalcium, kálium, magnézium, vas) a szervezetben is megnyilvánulhat.

Progresszív cukorbetegség.

6. A terhesség, különösen a harmadik trimeszterben, hirtelen rohamokhoz vezethet. Ennek az az oka, hogy ebben az időszakban a magzat elég nagy, és átkerült néhány hajók vezet zsibbadás a láb (vagy egyik lábát), és előfordulása a rohamok is.

7. A máj cirrózisa.

8. Progresszív ateroszklerózis.

9. Különböző vénák, különösen ha nem gyógyul meg.

10. Különböző patológiák a pajzsmirigyben.

11. A stressz okozta görcsök kialakulása.

12. A vérkeringés megsértése egy álomban, ami a szükséges nyomelemek hiányához vezet az izmokban és görcsökben.

13. Akut fertőző betegségek, különösen a tetanusz okozhatják ezt az állapotot.

14. Idegrendszeri betegségek, amelyeknek következtében az ember idegsejtjeivel szenved. Ez azzal a ténnyel jár, hogy az ilyen sejtek nem hajlandók megfelelően ellátni funkcióikat, és nem idéznek elő éjszakai görcsök kialakulását.

15. A görcsök is kialakulhatnak a gyógyszerek mellékhatásaként. Leggyakrabban ez a feltétel olyan gyógyászati ​​anyagokat idéz elő: diuretikumok, nikotinsav, raloxifen.

16. Parkinson-kór.

17. A D-vitamin hiánya

18. Súlyos dehidráció (lehet, ha a diétát nem megfelelő étrendet észlelik).

19. Hipoglikémia (olyan állapot, amelyben az ember vércukorszintje csökkent).

20. Az erek betegségei.

További tényezők, amelyek éjszakai görcsöket okozhatnak:

• az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása;

• gyulladásos folyamat jelenléte a szervezetben;

• lapos láb;

• súlyos hipotermia;

• löket;

• magas vérnyomás.

Mi a teendő a görcsök éjjel: az első segítség

Amikor először rohama van, egy személy még csak nem is fogja azonnal megérteni, mi történt, mert mielőtt még nem tapasztalt volna ilyen fájdalmat. Ebben az állapotban a legfontosabb az, hogy nyugodt maradjon, és ajánlásokat hajtson végre.

Általános szabályként görcsök esetén az ember égő, húzódó vagy fájdalmas fájdalmat érez. Előfordulhat, hogy a végtag zsibbadtsága, a bőre “gúnyolódása” érzése, valamint a láb egyes lábainak (lábak, borjak, ujjak) érzékenységének teljes elvesztése. Fontos tudni, hogy maga a roham nem okoz súlyos károkat a szervezet rendszereiben, vagyis nem életveszélyes.

Általában ezek a rohamok két-nyolc percig tartanak, ezután a lábak működését visszaállítják.

Tehát, ha éjszaka görcsrohamok vannak, szükséged van:

1. Üljön az ágyra, és vizsgálja meg a lábát.

2. Csípje meg a feszes izmokat a görcs enyhítésére.

3. Intenzíven dörzsölje a területet, amely megragadta a görcsöt annak érdekében, hogy megerősítse a vér áramlását. Ezt alkohollal is megteheti, ami a végtag felmelegedését is segíti.

4. Ezután óvatosan fel kell állnia, ne tegyen hirtelen mozgásokat (erőteljes görcsösséggel, egy személy egyszerűen nem állhat a lábán).

5. Anélkül, hogy térdre hajlítaná a lábakat, próbálja meg megérinteni az ujjait a padlóra, hogy megnyugtassa a lábak izomzatát.

6. Ha egy embert nehéz kilépni az ágyból, akkor ugyanaz a feladat elvégezhető és feküdhet, a legfontosabb dolog az, hogy a testetek “dolgoznak” és eltávolítsák a görcsöt.

7. Ezután meg kell próbálnod a helyiségben sétálni egy kicsit, elárasztott és egyenletes ugrást, így eloszlatva a véreket és visszatérve a lábak érzékenységét.

8. Olyan helyre, ahol görcs volt, melegítő tömörítést alkalmazhatunk.

9. A gyakorlatok elvégzése után ágyba kell mennie, és úgy kell elhelyeznie a lábát, hogy a medence szintje fölött legyen. Ehhez rugalmas párnák vagy szövethengerek helyezhetők a térd és a lábak alá. Ez a beavatkozás biztosítja a normális vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.

10. Súlyos fájdalommal könnyű fájdalomcsillapítót (Paracetamol, Ibuprofen, stb.) Inni.

Fontos tudni, hogy ha egy görcs nem halad sokáig, akkor ez komoly jelzés lehet, mert néha összetéveszthető a bénulás kialakulásával, ami nagyon veszélyes állapot. Ennek következtében, ha tíz perc múlva a görcs nem szabadul fel, akkor sürgősen konzultálnia kell orvosával.

Mi a teendő a görcsök éjjel: kezelési módszerek

A görcsrohamok kezelésének megkezdése előtt nagyon fontos, hogy pontosan meghatározzuk a kiváltó okot, ami miatt elkezdtek felmerülni. Ez nagyban felgyorsítja és egyszerűsíti a kezelés általános folyamatát.

A kábítószer-terápia az ilyen kábítószer-csoportok elfogadását írja elő:

1. Érzéstelenítés.

2. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek.

3. Pihentető gyógyszerek és antidepresszánsok (ha a görcsöket a stressz okozta)

4. Vitamin komplexek és kalcium (tápanyaghiány miatt).

5. Készítmények a vér lángolásához.

6. Érrendszeri gyógyszerek (a vaszkuláris arteriosclerosis gyanúja miatt).

7. Kenőcsöket alkalmazzuk a hasnyálmirigyek számára.

8. A meleg lábtörlések alkalmazása.

További kezelésként a pácienshez hozzátartozik a masszázs, gyógytorna és úszási órák.

Konvulziók esetén a megelőző intézkedések esetén a következő szabályokat kell betartani:

1. Viseljen kényelmes cipőt (lehetőleg sík talppal ortopédiai mélyedésekkel a lábhoz).

2. Napi többszöri munkával, hogy önmasszírozzanak. Mindenkinek szüksége van mindenkire, hogy felálljon, és csak gyúrja a lábakat, hogy javítsa a vérkeringést.

3. Vezessen aktív életmódot.

4. Alkalmazzuk a lábakat orvosi kenőcsökre (fájdalom az erekben).

5. Ne használjon dohányzást és alkoholtartalmú italokat.

6. Az ideges túlsúlyok és stresszek elkerülése érdekében.

7. Rendszeres testmozgás.

8. Vegyen kontraszt fürdőt a lábakhoz.

9. Nézze át a diétát! Legjobb a menü ilyen termékekkel való gazdagítása:

• savanyú tejtermékek (túró, mindenféle sajt, kefir), mivel kalciumot tartalmaznak;

• friss zöldségek és gyümölcsök, különösen az alma, a sárgarépa, a cékla, a káposzta és a gránátalma, mivel magnéziumot, vasat és más hasznos nyomelemeket tartalmaznak;

• frissen facsart gyümölcslevet inni;

• hetente legalább kétszer enni a májat, a halat, a hajdinát és a főtt húsokat;

• kenyeret eszik a korpával;

• gyakran használják szárított gyümölcsöket és főzetüket;

• diót, különösen diót és mandulát meg kell itatni.

Mi a teendő a görcsök éjjel: népi jogorvoslat

A leghatékonyabb népi jogorvoslatok a görcsrohamok számára:

1. Fűszernövények bányászata:

• nyírfa rügyek;

• dió;

• édeskömény;

Valerian.

Napi két héten át kell dörzsölniük lábukat. Ez a legjobb, ha lefekvés előtt.

2. Kenje meg a lábat citrommal és mézzel (egyenlő arányban). Ezután meleg takaróval kell lezárni a lábad, és hagyd el néhány órát.

3. A melegítő tömörítést közvetlenül a lábszárgás után lehet alkalmazni. Készítse el így:

• Keverj fél pohár alkoholt és egy csipet fekete borsot;

• áztassa át a kötést a kész folyadékkal és rögzítse a lábfejhez;

• felülről lecsavarja a lábát egy törülközővel és magas párnára helyezi;

• Várjon két órát, miután eltávolíthatja a tömörítést.

4. Melegítő tömörítés (2. opció):

• keverj össze két evőkanál olívaolajat egy kanál mustárporral;

• Kenje meg a lábfejet egy gyengéd foltot egy kész oldattal;

• Ismételje meg az eljárást minden nap egy hónapra.

A hagyományos gyógyászati ​​receptek alkalmazása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + = 10